Pilates

PilatesKombination aus Kräftigung und Dehnungsübungen zum Aufbau eines kräftigen Körperzentrums. Regelmäßiges Pilatestraining formt und stärkt die Muskulatur und verbessert die Haltung. Die Bewegungen werden bewusst mit der Atmung ausgeübt, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen.

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BODYPUMP™

Der schnellste Weg Dich in Form zu bringen und Körperfett zu verbrennen. Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren.

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BODYATTACK™

In diesem hoch energetischen Kurs, werden athletische Aerobicbewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Dynamische Instruktoren und mitreißende Musik motivieren jeden.

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Zumba

Tanz dich schlank mit südamerikanischen Rhythmen. Zumba ist Spaß und Training in einem. Glückshormone garantiert.

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Yoga

Dynamisch fließendes intensives Körpertraining. Bewegung und Atmung fließen ineinander. Optimales Workout für Körper und Geist.

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Polefitness

Der neue Fitnesstrend aus den USA ist eine Kombination aus Fitnesstraining und Tanz. Das Training garantiert eine Kräftigung der gesamten Muskulatur, vor allem Arme, Beine, Bauch und Po. Dieser Kurs findet in Kleingruppen a 90 Minuten statt.

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Ihr habt die Möglichkeit mit einer Verordnung vom Arzt, Reha Kurse bei uns zu besuchen. Wir stehen dabei in Kooperation mit dem Reha Sportverein Impuls e.V. (Stuttgarter Allee 20, 04209 Leipzig Grünau). Gruppen sind in Vorbereitung. Melde Dich bei Interesse hier an.

Ich habe meine Ausbildung zur Hebamme im Jahr 2000 abgeschlossen. Bis zur Geburt meiner eigenen Tochter Milla habe ich in der Klinik als angestellte Hebamme gearbeitet und habe viele Geburten begleitet. Seit Mai 2012 arbeite ich nur freiberuflich. Ich arbeite mit Akupunktur und Homöopathie. Ich biete Ihnen eine umfassende und kompetente Betreuung. Meine Angebote sind: Geburtsvorbereitung, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Rückbildungskurse und Wochenbettbetreuung. Ich freue mich sehr, Sie bei diesem wundervollen Erlebnis Eltern zu werden, begleiten zu dürfen!

Termine nach Vereinbarung: Tel. 0163-2850489 / heb.katja@web.de

Katja Dietze